(¯`°•.¸¯`°•† ¯ Bình Lợi Trung ¯ †•°´¯¸.•°´¯)
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

(¯`°•.¸¯`°•† ¯ Bình Lợi Trung ¯ †•°´¯¸.•°´¯)

Bình Lợi Trung! Bằng Lương Tâm. Bình Lợi Trung! Bằng Lý Trí. Bình Lợi Trung! Bằng Lòng Tin Bước Lên Tầm Cao Mới. -> Binh Loi Trung Inclusion Masters.
 
Trang ChínhTrang Chính  Latest imagesLatest images  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  

 

 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya

Go down 
3 posters
Tác giảThông điệp
Trường Hải

Trường Hải


Tổng số bài gửi : 31
Join date : 05/10/2011
Age : 27
Đến từ : HCM City

8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Empty
Bài gửiTiêu đề: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya EmptySat Oct 08, 2011 8:54 pm

Teen "cú vọ" mau xem mình đã mắc phải những bệnh gì rồi nhé!
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya C03111005gtthucdem01
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya F89111005gtthucdem02
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya 377111005gtthucdem03
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya 949111005gtthucdem04
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya 111005gtthucdem04
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya 9c0111005gtthucdem06
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya 3d0111005gtthucdem07
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya 111005gtthucdem08
Vì sao thức khuya lại gây hại nhỉ?

Teen biết không, theo đồng hồ sinh học của chúng mình thì:
- Trạng thái ngủ từ 0h đến 1h sáng sẽ giúp cho teen được nghỉ ngơi thực sự, khiến tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn khi tỉnh dậy. Tuy nhiên, chúng mình vẫn nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2 tiếng (khoảng 11h - 12h) để vào khoảng thời gian nói trên thì teen đã chìm vào giấc ngủ sâu rồi.
- Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Do vậy việc thức khuya sẽ vô tình rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua hẳn giai đoạn quan trọng này. Thế nên, những teen "cú vọ" thường dễ bị suy sụp và có dấu hiệu già trước tuổi nhiều hơn so với các ấy khác.

Ngoài ra, trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể chúng mình cũng tiết nhiều hormone để cân bằng và nâng cao sức đề kháng. Khi teen thức đêm nhiều thì hoạt động này sẽ xảy ra chậm và ít hơn đó!
Về Đầu Trang Go down
khoakhungk1996




Tổng số bài gửi : 7
Join date : 04/10/2011
Age : 27
Đến từ : Bình Thanh

8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya EmptySat Oct 15, 2011 3:06 pm

Minh cung co 1 trong so nhung chiu chung tren nua
nhung chac cung chua toi muc wa han dau.
Về Đầu Trang Go down
™†ïëñ™

™†ïëñ™


Tổng số bài gửi : 28
Join date : 13/10/2011
Age : 26
Đến từ : Tp Hcm

8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya EmptySun Oct 16, 2011 12:53 pm

t thi dinh het tron lun... met... hox duoi thay mo lun... Sad Sad Sad Sad Sad
Về Đầu Trang Go down
Sponsored content





8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Empty

Về Đầu Trang Go down
 
8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Khi tôi không còn yêu em !!!!!
» CÔNG THỨC BÁNH GATÔ VỊ CHOCOLATE
» yêu không giám nói

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
(¯`°•.¸¯`°•† ¯ Bình Lợi Trung ¯ †•°´¯¸.•°´¯) :: Giảng Đường :: Trợ Giúp Học Tập-
Chuyển đến